坚持打卡

坚持打卡是一款习惯养成软件，培养用户习惯打卡，其实很简单，完成打卡帮助自己养成习惯。用户可以在这里随意的设置自己想要设定的目标，根据每日打卡的个人行为让用户培养某一喜爱，有助于帮用户养成良好的习惯，朝着目标养成习惯去执行，而且这里确实是有着很多的不一样的打卡功能。让您变成一个自律的人，快来点击下载吧。

【坚持打卡app怎么样】

坚持打卡是一款能够提高用户生活质量的生活软件，现在的很多年轻人都拥有拖延症，很喜欢把自己的事情往后拖，但是利用这款软件，你可以把自己变成一个自律的人，坚持在软件上打卡，坚持21天，为用户打造一个良好的生活习惯，利用更加专业的软件来监督自己，能够让自己更加的有动力坚持一下去，让自己变成一个自律的人。

【坚持打卡app怎样才能养成一个好习惯】

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

【坚持打卡app主要功能】

【选择目标】给自己制定一个目标，完成打卡还能领取系统鼓励金;

【打卡里程】用图片形式打卡，记录自己的心情;

【成就奖励】参与契约活动和其他用户一起参与习惯打卡;

【社群互助】与众多好友一起坚持习惯打卡;

【活动】参与众多习惯活动一起赢取奖金。

【坚持打卡app其他特色】

【运动减肥习惯打卡】每天可记录体重，科学减肥，每天坚持记录体重，运动健身，减肥打卡的种子打卡香蕉打卡，可以预防上百种癌症和更好的身体状态来孕育生命。

【喝水习惯打卡】为您定制个性化喝水计划，补充人体必需的水分的种子习惯打卡香蕉打卡，帮助大家越喝越美越健康。

【戒烟戒酒习惯打卡】戒烟控烟戒酒控酒，培养好习惯神器的种子习惯打卡香蕉打卡，共享健康美好生活方式。

【坚持打卡app小编测评】

坚持打卡app是一款打卡软件，它可以很好的培养用户习惯打卡，或者用户制定小目标，提醒完成任务，还可以调整最有执行方案，追踪用户时间管理的诗句和趋势，挑战自己，克服拖延症，开启健康美好的生活习惯。