橄榄油护肤秘籍：如何高效利用它呵护你的肌肤？

橄榄油怎么护肤

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皲裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

橄榄油以其独特的美容护肤功效，被众多爱美人士所推崇。下面我们就来看看橄榄油究竟有哪些美容护肤功效吧。

1. 护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性及敏感性肌肤。

2. 敷面：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3. 去角质：洗脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻地按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，可以除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老化角质，同时又能滋润皮肤，增加皮肤的光泽和弹性。如果长期坚持使用，还可以使面部皮肤非常嫩滑，同时可以防止皱纹产生，防止皮肤衰老。

4. 美白：用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

5. 防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。

6. 祛斑：橄榄油还可以去除面部斑点，具体方法是先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油，遍抹于脸上。经过10～20分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

7. 卸妆：橄榄油有较强的清洁作用，可用它来卸妆、清洁。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品、灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。

8. 护唇：天气突然转冷，感冒或肠胃不好时，人们常会为嘴唇脱皮裂开而苦恼，这时只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使嘴唇重新变得光润。用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇发出天然光泽，当然效果要比唇彩好上许多。

9. 护肤：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

10. 护发：洗发后可涂抹橄榄油于发丝上，轻轻按摩头皮，使头发柔顺有光泽。也可直接当作护发素使用，在洗发后取适量橄榄油抹在发梢上，轻轻揉搓使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗掉即可。

11. 减肥：橄榄油中所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

12. 护甲：用橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。

13. 护手：不论在夏季还是在冬季，如果你手上皮肤干燥开裂，只要你擦上少量橄榄油，可使皮肤恢复自然光泽。另外，用橄榄油按摩手部10分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，细嫩光滑。在秋冬季节每周擦三次，可预防手背部皮肤皲裂及因肌肤干燥引起的瘙痒。

14. 防裂止痒：在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。也可搽抹于裂口处，一周左右即可愈合。

15. 基础油：橄榄油可以作为基础油，与精油搭配使用来做家庭SPA，是最实惠的基础油选择。

橄榄油护肤简便易行，只需要一些简单的工具和材料，就能在家中轻松享受美容SPA。不过，在使用橄榄油护肤时，也需要注意一些事项，比如要根据自己的肤质选择合适的橄榄油类型和使用方法，避免过度使用导致皮肤油腻等。只有正确使用橄榄油，才能充分发挥其美容功效，让肌肤更加健康、美丽。