7分钟健身锻炼是一款为用户朋友们打造的手机运动健身软件，很多用户都会在手机上下载各种各样的健身软件，这款7分钟锻炼也相当不错，它的功能相当强大，用户朋友能够在最短的时间获得最大的健身效果，喜欢的朋友来下载试一试吧！

【软件介绍】

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！ 每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。 

【软件特色】

随时随地锻炼，无需器材

每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

【软件亮点】

从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

【软件内容】

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

声音引导您开始与结束锻炼

提醒日常锻炼

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

【软件亮点】

系统工具：此权限用于开启消息通知，即使重启手机，也能接到通知;

手机通话：锻炼时也能接到重要的电话;

存储：将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信：支持将数据保存到谷歌健康平台;