Keep手机版是一款专注于提供全方位运动解决方案的移动健身应用。自2015年2月4日上线以来，它已成为中国领先的健身运动平台之一，为广大用户提供了从健身教学、跑步、骑行到交友、健身饮食指导、装备购买等一站式服务。

【Keep手机版简介】

Keep手机版支持iOS和Android操作系统，用户可以通过手机或平板电脑随时随地进行健身锻炼。它拥有丰富的健身课程资源，包括瑜伽、跑步、健身、舞蹈等多种类别，满足不同用户的健身需求。此外，Keep还提供了智能硬件支持，如智能手环、智能称等，可以与APP进行数据同步，帮助用户更好地追踪和管理健身数据。

【Keep手机版技巧】

1. 个性化定制：在注册时填写身高、体重、年龄等信息，以便系统为用户推荐合适的课程。

2. 动作指导库：Keep拥有详尽的动作指导库，涵盖胸背腹腰肩臂腿臀颈等多个部位，适合不同水平的用户进行学习和练习。

3. 好友健身房：用户可以邀请好友加入“好友健身房”，一起锻炼、互相鼓励、监督，增加运动动力。

【Keep手机版内容】

1. 课程：包含多种健身训练课程，如健身、瑜伽、跑步、康复等，采用视频教学模式，教练全程演示和指导。

2. 社区：用户可以在社区分享健身成果和心得，互相交流、鼓励、监督，形成积极的运动氛围。

3. 计划：用户可以设定自己的每日目标或训练课程，使训练更有目标和方向。

4. 商城：销售自有品牌商品，包括器材和服装，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

5. Keepland：提供线下城市运动空间，用户可以在此进行多种训练课程，享受线上与线下结合的训练体验。

【Keep手机版优势】

1. 一站式服务：提供从健身教学、运动记录到社交、购物等全方位服务，满足用户多种需求。

2. 丰富的课程资源：涵盖多种健身方式，适合不同水平和需求的用户。

3. 个性化定制：根据用户填写的个人信息，为用户推荐合适的课程和计划。

4. 智能硬件支持：支持智能手环、智能称等硬件设备，实现数据同步和更好的健身追踪。

5. 强大的社区功能：用户可以在社区分享健身成果、交流心得、互相鼓励，形成良好的运动氛围。

【Keep手机版测评】

Keep手机版凭借其丰富的课程资源、个性化定制、智能硬件支持和强大的社区功能，赢得了广大用户的喜爱和认可。它已经成为许多人日常健身的必备工具之一，帮助人们更好地管理自己的健康和身材。