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好轻睡眠日记 v1.3

好轻睡眠日记

生活服务/27.69M/2024-10-26
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    好轻睡眠日记app是一款特别好的手机软件,这里有多种模式,高音质自然声音场景随意切换,如:海洋、雨天、小桥流水、微风等场景,强大的功能让用户睡前身心放松,快速入眠,提高睡眠质量,想要提升睡眠和纪录睡眠的小伙伴快来本站下载体验吧。

    好轻睡眠日记 1

    【软件介绍】

    好轻睡眠日记是管理你睡眠的必备神器,缓解压力什么的还是挺不错,不在担心自己睡眠质量不好或者是怎么样,记录你每天睡觉的心情,释放压力什么的不在话下,并且还有一些关于辅助睡眠方面的练习,你可以体验的看看哦。

    【软件功能】

    1、精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验;

    2、将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操;

    3、冥想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

    【软件特色】

    1、用户可以在睡觉之前记录自己的心情,记录自己的生活

    2、前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠;

    3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

    【软件亮点】

    1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要;这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐

    2、一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件。声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

    3、这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠

    【软件简评】

    1、事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

    2、前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

    3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

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