凯格尔运动是一款盆底肌运动软件，学习怎么恢复自己的身材，随时随地开启课程，去轻松进行运动跟练，内含真人跟练、视频教学和定制训练计划帮助用户选择适合自己阶段的训练模式，有大量的视频课程等你来免费观看，可以看到当前最新的实时运动数据，非常直观的了解到自己距离目标还有多久，可以为你制定详细的锻炼计划。快来下载软件体验吧

【凯格尔运动app好用吗】

凯格尔运动是一款可以在线锻炼身体的软件，可以帮助用户更好的锻炼盆底肌，各种操作简单，也可以跟着真人去练习，体验更好的教学模式，新增计划方式，你可以根据自身情况，制定适合自己的锻炼计划，养成锻炼身体的好习惯，让你拥有一个更健康的身体。

【凯格尔运动app其他特色】

真人跟练：真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

专属计划：你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

定时提醒：自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

新手视频教程：收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

【凯格尔运动app亮点之处】

简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱；

认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途；

可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动。

【凯格尔运动app主要功能】

课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

【凯格尔运动app用户点评】

1、支持定制专属运动健康服务，在线开启运动健康新篇章。

2、学习不同的健身课程，在线直接学习不同的课程，就是这么简单。

3、设定你的运动目标，完成运动课程，获得成就。