知梦是一款睡眠监测软件，能够对于自己的睡眠情况进行时时的监测，可通过连接智能设备来检测您的睡眠质量，可以记录用户的睡眠时长、睡眠质量,并对您的睡眠状况进行分析，改善睡眠质量。同时它可以记录你每天的质量情况，是否有说梦话或者打鼾、呼噜频率帮助你改正不良习惯。这样就可以为我们用户去提供一个十分舒适的监督的软件的哦。

【知梦app是干嘛的】

知梦是一款非常优质的睡眠辅助软件，致力帮助用户更轻松的进入睡眠状态，并且提升自己的睡眠质量。软件需要搭配设备使用。通过WiFi连接可调节床，然后凭借着对头部、脚部按摩等动作，来检测出用户的疲劳状态、恢复状态等情况。并且它可以将用户的睡眠状态都记录下来，用户醒来之后就可以直观查看，从而改善自己的睡眠。

【知梦app功能介绍】

【睡眠分析】

知梦app还能根据你的睡觉记录情况，对你的睡眠进行在线分析，让你猜测到自己梦中的情节。

【助眠】

打开助眠模式，就能为你在线播放一些帮你催眠的音乐，让你伴着音乐入睡；

【睡眠记录】

直接打开手机软件，就能快速的进行设置睡眠时间的记录，便于你感受到不一样的睡眠记录方式；

【闹铃】

还能设置睡眠闹铃，让你睡着之后，自动记录你的睡眠情况。

【知梦app适用人群】

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

【知梦app特色之处】

-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经

-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性

【知梦app用户点评】

1、界面接单清爽，没有任何广告的骚扰，用户体验更佳。

2、晚上说梦话？好不好奇说了啥，轻松帮你记录梦话，呼噜频率等。

3、打鼾怎么办？没关系，我来帮你解决，只要打鼾就提醒，让你轻松改正自己恶习。