坚持锻炼100天app是一款坚持锻炼的运动软件，可以通过它去帮助你实现自律的习惯的养成，这里有超多不同的健身体育活动提供各位，你们在这里都可以更好的去分享自己的运动心情，这里有很多不同的运动项目，大家都可以随时查看和了解，每日发布自身锻炼的图片，一方面让网友监管，另一方面鼓励身边的人一起锻炼。还有排行榜可以查看，快来成为肌肉男吧！

【坚持锻炼100天app怎么样】

坚持锻炼100天是一款手机运动健身软件，坚持锻炼100天让你每天晒出自己锻炼的图片，一方面让网友监督，另一方面动员身边的人一起锻炼。一百天后，王旭峰将自己坚持锻炼前后的对比图发布在了网上，从而引发了网友们的关注。

【坚持锻炼100天app应用服务】

1.运动健身软件，设置自己的锻炼计划，坚持每天打卡记录当天的数据

2.设置卡通图案，完成一项任务，可以解锁更多图片，操作模式非常简单

3.添加很多朋友，随时查看朋友圈排名，平台支持分享每日动态，并在圈子里相互交流

【坚持锻炼100天app优点和效果】

【计划清单】

根据自己的需求编辑制定目标计划，比如每天喝八杯水、减肥、健身、练习瑜伽、跑步、背单词、戒烟、看书、不看手机、睡觉、不玩王者荣耀等，坚持每日打卡,让打卡战胜懒癌,让计划清单跟时间规划更好完成。

【打卡日记】

利用图文形式进行打卡，还能记录自己的心情发布到打卡圈。用日历的形式展示打卡记录，已打卡、漏打卡都一目了然。

【习惯会友】

已“习惯”会友与趣味相同的人一起参与习惯打卡，可以相互点赞进行评论，点开看到别人努力的过程，自己也会更加努力。

【历程分享】

也可以将自己的习惯历程分享给最亲密的朋友成为你的监督人，也可以将自己每天的打卡心得和体会分享在QQ空间、朋友圈、微博不仅仅激励自己，还能收获更多鼓励哦！

【坚持锻炼100天app使用体验】

1.更多的体育专家可以在圈内相互交流，分享锻炼时的注意事项

2.全民参与的体育活动可以在线注册，更多的朋友可以制定合理的健身计划，加入更多的活动

3.推出了100天挑战训练模式，它设置了运动项目，包括散步、羽毛球、骑自行车和一些户外和室内活动

【坚持锻炼100天app小编点评】

【天数打卡】每天通过完成任务可以进行打卡，在日记上标记出来带给你满满的成就感。

【每日一文】每天一个小故事，让你的生活放缓节奏，保持心平气和的心态很重要。

【计划定制】根据需要添加计划功能，设定时间跟日期让你在日历上能清楚的看到自己的世界安排。

【编辑计划】计划可以随时进行添加跟删除，让你灵活的调整自己的时间完成训练。