辣妈计划是一款专门为女性们研发的运动健康类软件，拥有健身达人的高清视频教学，海量课程可以免费学习健身方法，还有专业的产后健身专区，让女性可以恢复美好的身材。会根据个人需求进行个性化的健身计划和训练课程，用户可以随时随地进行锻炼，实时记录运动数据。想体验的用户快来下载试试吧！

【辣妈计划app介绍】

辣妈计划是一款为用户提供一个运动平台，这里有专业的教练为你推荐，选择最适合自己的运动，还可以自己定制哦，立足于自己的身体，不要盲目的追求大量运动来减肥，要循序渐进，跟着平台提供的健身计划来训练，带你蜕变成更好的自己。需要的用户可以来下载使用!

【辣妈计划app功能】

1.运动课程。软件可以为用户打造海量线上课程，运动课程非常丰富

2.教练指导。一对一的专属指导课程可以很好地帮助教练们进行指导和帮助

3.打卡签到。每一位用户上线都需要来进行打卡签到，获取更多帮助

【辣妈计划app特色】

历史记录和报告：记录每天运动情况，时间、身高、体重、BIM；

其他：训练动画、语音播放、提醒等功能；

训练计划：30天训练流程，每天几个动作逐步加强。

【辣妈计划app亮点】

--健身减肥课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受教练的课程。

--在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿。

--塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

【辣妈计划app内容】

【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；

【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；

【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；